Lchf Gryta Fläskfile, Lchf Recept: Himmelsk Fläskfilégryta Med Champinjoner | Lchf Recept.Com

January 11, 2023, 6:36 pm

Portioner: 4 Visa alla recept för: Piggapeggy Foto: Ingredienser: 1 fläskfilé 1 paket bacon 10 champinjoner 1 lök 2 vitlöksklyftor Smör/olja att steka i 2 dl crème fraiche 1 dl grädde 2 msk kinesisk soja 1 köttbuljongtärning 2 tsk tomatpuré 1-2 tsk sambal oelek Salt, peppar Gör så här Skär fläskfilén i tunna skivor och krydda med salt och peppar. Strimla bacon. Finhacka löken. Dela champinjonerna i mindre bitar om de är stora. Bryn fläskfilén på hög värme i en stekgryta eller stekpanna. Lägg fläskfilén åt sidan medan du fräser bacon, lök och champinjoner. Lägg ner fläskfilén igen, pressa i vitlöken och tillsätt crème fraiche, vispgrädde, soja, buljongtärning, tomatpuré och sambal oelek. Låt puttra tills fläskfilén är är helt klar, ca 5 minuter. Servera gärna shiritakinudlar till denna gryta.

LCHF Recept: Himmelsk fläskfilégryta med champinjoner | LCHF Recept.com

Pin på Maträtter

Ingredienser Näringsvärde Kcal: 457, 6 Protein: 48, 9 gram Fett: 26, 1 gram Kolhydrater: 5 gram Tillagning 1. Sätt ugnen på 225°. Skär broccolin i buketter och koka broccolin i några minuter i lättsaltat vatten så att de har en aning tuggmotstånd kvar. Låt broccolin sedan rinna av och lägg i en gratängform. 2. Blanda sedan ihop övriga ingredienser i en bunke och häll blandningen över broccolin. Gratinera i 15 minuter i ugnen tills osten fått en fin färg. 3. Putsa filéen och skär i 1, 5 cm tjocka skivor. Stek i 3-4 minuter per sida i smör och krydda med salt och peppar. Servera med gratängen och en sallad. Receptet är från:

  • Fläskfile
  • Levis tröja herr jeans
  • Vad är ditt språk? - YouTube
  1. Utförsäkrad Efter 180 Dagar
  2. lokala-nyheter-jönköping
  3. Lchf Gryta Fläskfile, Lchf Recept: Himmelsk Fläskfilégryta Med Champinjoner | Lchf Recept.Com